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元气与胃肠消化系统 泄精会直接导致冲脉元气的损伤，最终造成多气多血的足阳明胃经气脉的衰竭，长此以往，胃气不足，就会感到胃脘涨满、食欲不振，只有吃了刺激性的食物后，才能打开食欲，因此造成恶性循环，这就叫...

在肾虚的表现里面，最常用的四个字就是“腰膝酸软”。中医认为“腰为肾之府”，经常泄精的人肾气亏虚，腰、膝就会出现空、痛、冷、酸、沉、乏力的感受，且不耐久劳，特别是站立时间久了，这种不适感明显加重。 因为...

人在欲望之中，心总是很浮动，天天想着谋求一些利欲，精力反而消耗掉了。 若是迷恋于色欲，头脑里想的，全是那些无聊的东西，时间一久，头脑晕沉沉的，因为心中充满了邪思邪念，当看到一些异性时，不由便蠢蠢欲动，...

时至今日，人们逐渐认识到，“素食”可以让人活得更健康。“将禽类、肉类，甚至乳类食品拒之门外”、“尽可能多地摄入以植物性食物为主的膳食”。当“素食风”袭来时，全球为之动容：在中国，北京大学成立了素食协会...

《救命饮食》是一本曾在美国引起巨大反响的书，它深深改变了美国人的生活方式。这是一本中国疾病预防控制中心、中国医学科学院、美国康奈尔大学、英国牛津大学20年流行病学研究的巅峰之作。这是一本真正能挽救你生...

多吃一口有所谓吗？很有所谓！ 有人贪吃，多一筷子； 有人怕浪费，多吃一口。 但殊不知长期多一口，危害自然来。 美国科学家曾做过一个两群猴子的研究，研究人员将200只猴子分成两组：一组猴子不控制饮食，顿...

李辛：毕业于北京中医药大学，心身医学硕士；师从国家级名老中医宋祚民先生； 著有《Traditional Chinese Medicine: Back to the sources for a Mode...

从中医角度来看，生气至少有以下9大害处： 1、伤脑。 气愤之极，可使大脑思维突破常规活动，往往做出鲁莽或过举动反常行为，又形成对大脑中枢的恶劣刺激，气血上冲，还会导致脑溢血。 2、伤神。 生气时，由于...

【若疾病者。狐疑不信。便呼巫师。卜问解奏。祠祀邪神。天神远离。不得善护。妖魅日进。恶鬼屯门。令之衰耗。所向不谐。】 我们先看这一段。疾病是我们人生难免的，人到生病的时候，尤其病况严重的时候，确实心就乱...

养生的要诀在于养好精气神。精气神能全方位地看出去一个人的健康状况以及反映出一个人的精神状态。养好精气神的第一步就是着重调理好最消耗精神的五个地方。一般来讲，就有五个，第一，眼睛，第二，耳朵，第三，舌头...